节目和活动
加入我们，我们通过我们的咨询计划支持您的个人和学业成长 和Skillshops. 提高你的情感健康和学术成功与实际 减压、时间管理和恢复力的工具. 我们将一起探索 正念，有效的沟通，以及更多，当我们引导你走向平衡 成功的大学之旅.
预防自杀训练（QPR）
提问，说服 & 看门人培训将帮助你建立技能 认识到当某人正在经历心理健康危机时，如何有效地应对 以及如何在这充满挑战的时刻提供希望. 此外，你会学到 关于那些想要结束自己生命的人的警告信号. 这 培训对学生、教师和工作人员是免费的，并通过资金支持 药物滥用心理健康服务管理局行为健康 授权号：1H79SM080474.
学生请浏览 Skillshops 网站报名参加下一期质素保证程序审查. 对于教职员工，您可以查看 会话可用性通过澳门美高梅网上赌场官网边缘门户.
澳门美高梅网上赌场官网MIEA
Koru现在是MIEA，即新兴成人正念研究所. mia是一个4届会议 没有学分的课程会教你专注的技巧. 这门课程是 杜克大学的两位精神病学家. 由于一些参与者完成了 在这个无学分课程中，他们减轻了压力，改善了睡眠，提高了注意力 和自我同情. 请联系 Dr. 玛西娅罗马 获取更多关于Koru正念训练的信息.
这是一门4节无学分的课程 你掌握了正念的技巧.
它还会帮助你养成在生活中定期使用它的习惯.
由杜克大学的两位精神病学家开发的课程是 在一项随机对照试验中得到验证，表明参与者已经下降 压力，改善睡眠，提高注意力和自我同情.
如果参与者从一开始就坚持下去，他们会从这门课中学到更多 to end; therefore, pre-registration and attendance at all 4 sessions is required.
课程将由Zoom举办.
仔细检查你的日历，然后报名参加下面的课程.
| 日期 | Time | 注册 |
|---|---|---|
| 星期三，10月2日，9日，16日 & 23 | 1:00 – 2:15 PM | 注册 |
| 星期二，2月2日，11日，18日 & 25 | 1:00 – 2:15 PM | 注册 |
| 星期三，3月5日，12日，26日 & 4月2日 | 3:00 – 4:15 PM | 注册 |
向所有人开放
远离日常生活的噪音，加深你的正念练习来培养 内心的平静.
2024年9月18日前登记
星期三，2024年9月25日
1-4:15 PM
冬季公园校园
问题? 请联系博士. 玛西娅·罗曼 mroman20@britanniacoin.net